入冬后血液太粘稠？常吃5种食物，排出血液垃圾，血栓不来扰！

“血管通畅人长寿”，血管畅通与否和人们的健康息息相关。而冬季是心脑血管疾病的高发季节，冬季天气寒冷，血遇冷则凝，气温降低人体耗氧量增加，人体为保持热量，收缩血管，血流缓慢，就容易在血管内形成斑块，血液变得粘稠，如不引起注意的话，就可能导致血管堵塞，形成血栓。因此，冬季血管的养护很重要。冬季血液粘稠，我们不妨从饮食入手。

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入冬后血液太粘稠？常吃5种食物，排出血液垃圾，血栓不来扰！

柠檬

柠檬中含有多种维生素，有助于清理血管垃圾，柠檬中富含的钙离子还有促进血液凝固的效果。冬季血液粘稠的人，不妨经常喝点柠檬水，不仅可以美白养颜，还能帮助我们排出血液中的垃圾，，促进血液循环，预防血液粘稠，软化血管。进而预防血栓等心血管疾病。

黑木耳

黑木耳被称为是“天然的阿司匹林”，其中含有丰富的木耳多糖，能够抑制血小板凝聚在血管内沉积堵塞血管，帮助我们降低血脂和胆固醇，延缓动脉粥样硬化，疏通血管，预防血管堵塞，让你的血管更畅通，远离血栓的困扰。

苦荞茶

荞麦有“五谷之王的”美称，苦荞又是其中的佼佼者，其中含有的芦丁成分，具有清理血液垃圾毒素、降血脂、降血糖、降血压等功效，冬季血液粘稠的人，不妨经常喝点苦荞茶，能够帮助我们清理血管中的垃圾和毒素，疏通软化血管，预防心血管疾病和血栓。

蒲公英

蒲公英是农村比较常见的一种野菜，能调节神经，扩张血管，疏通经络，冬季吃不了新鲜的蒲公英，但不妨用晒干的蒲公英泡水喝，能够帮助我们清理血液中的垃圾喝毒素，畅通血管，软化血管，预防血栓的形成。

桑葚干

桑葚又叫桑果、桑枣，桑葚不仅吃起来美味，它的功效也是不容不容小觑的。桑葚有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，还能延缓衰老。冬季常用桑葚干泡水喝，能够帮助我们清理血液中的垃圾和毒素，软化血管，远离心血管疾病和血栓。

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